Bốc hỏa lên mặt ở phụ nữ, nguyên nhân và giải pháp khắc phục

Chắc hẳn rất nhiều chị em phụ nữ tuổi tiền mãn kinh không biết nguyên nhân từ đâu gây ra chứng bốc hỏa lên mặt cũng như làm thế nào để khắc phục được nó. Bài viết dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ cho chị em cách thoát khỏi chứng bốc hỏa nhanh chóng và dễ dàng nhất.

Bốc hỏa lên mặt ở phụ nữ, nguyên nhân và giải pháp khắc phục

Bốc hỏa lên mặt là gì, biểu hiện như thế nào?

Bốc hỏa lên mặt là cảm giác bỗng dưng xuất hiện cơn nóng bừng mặt, cổ, gáy rồi lan tỏa ra khắp người. Thân nhiệt bỗng chốc đột ngột tăng cao, bên cạnh đó còn có các biểu hiện khác như:

– Tim đập nhanh hơn

– Mặt mũi đỏ gay

– Vã mồ hôi

– Cảm giác ớn lạnh toàn thân

Nếu xuất hiện những biểu hiện như đã mô tả ở trên thì chắc hẳn bạn bạn đang bị chứng bốc hỏa lên mặt làm phiền. Vậy nguyên nhân gây nên tình trạng này là gì? Tại sao tỷ lệ phụ nữ tiền mãn kinh lại mắc tình trạng bốc hỏa cao như vậy?

Nguyên nhân gây nên tình trạng bốc hỏa lên mặt

Bốc hỏa lên mặt là biểu hiện thường thấy khi bước vào thời kỳ tiền mãn kinh gây khó chịu, ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống của chị em phụ nữ vậy nguyên nhân nào gây nên tình trạng bốc hỏa?

Theo Đông Y nguyên nhân chính dẫn tới tình trạng bốc hỏa là do thận hư. Nguyên do tạng Thận thuộc hành Thủy có vai trò quan trọng trong việc nuôi dưỡng tạng Can (mộc) và điều hòa hoạt động của tạng Tâm hay còn gọi là Hỏa.

Thận hư, thận yếu sẽ dẫn đến tình trạng “Can hư, Hỏa vượng”, Hỏa vượng có nghĩa là khí nóng bốc lên hay còn gọi là bốc hỏa lên mặt, do đó bổ thận mà đặc biệt là thận âm sẽ giải quyết được tình trạng bốc hỏa, nóng mặt ở chị em phụ nữ.

Ngoài ra theo sách của TTND.BS. Trần Văn  Bệnh phụ khoa Đông Y, trung ương hội đông y Việt Nam, nhà xuất bản y học 2005, 7 có viết:

Ông Trần Tự Minh, tự Lương Phủ, ngươi Lâm Xuyên (nay là Giang Tây) là chuyên gia trứ danh về phụ sản khoa đời Nam Tống. Ông viết quyển ‘Phụ Nhân Đại Toàn Lương Phương’ là quyển đầu tiên của Trung Quốc về khoa phụ sản có hệ thống hoàn chỉnh nhất, được viết xong năm niên hiệu Gia Hy nguyên niên (1237) cũng đồng quan điểm khi cho rằng bốc hỏa ở phụ nữ tiền mãn kinh nguyên nhân chính là do:

– Tuổi tác >>> mạch xung nhâm bắt đầu bất túc

– Suy nghĩ lo lắng quá nhiều >>> tâm hao tổn

– Ăn uống dinh dưỡng không đúng cách >>> tỳ vị rối loạn

– Hao tổn cơ thể do vài lần sinh nở >>> thận suy tổn

Từ những nguyên nhân như mạch xung nhâm bất túc, tâm, thận suy tổn, tỳ vị rối loạn sẽ dẫn đến Tinh Huyết Suy, Tinh Huyết Suy thì thận âm yếu và nó chính là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng bốc hỏa ở phụ nữ tiền mãn kinh.

Nguyên nhân chính gây bốc hỏa ở phụ nữ

Tác hại của bốc hỏa đổ mồ hôi

Theo nghiên cứu thì có đến 70-85% phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh phải trải qua cơn bốc hỏa lên mặt, tình trạng này kéo dài từ 2-5 năm nhưng có trường hợp nặng có thể kéo dài đến 10 năm.

Bốc hỏa gây hại cho sức khỏe và cuộc sống của phụ nữ như:

– Những cơn nóng bốc lên đột ngột vào bất cứ lúc nào trong ngày không chỉ khiến ta cảm thấy khó chịu, bực bội mà còn làm cuộc sống, công việc thêm khó khăn và trở ngại.

Với những người phải thường xuyên giao tiếp, bốc hỏa làm đỏ bừng mặt , mồ hôi vã ra trôi cả son phấn, bàn tay ẩm ướt khiến họ cảm thấy thiếu tự tin trong giao tiếp. Còn những người làm trong môi trường nóng bức ngột ngạt phải chịu đựng thêm cơn bốc hỏa khiến họ càng thêm bức bối, không giữ được bình tĩnh, hay cáu gắt nóng giận hơn bình thường.

– Bốc hỏa vào ban đêm khiến giấc ngủ bị gián đoạn, chị em dễ bị thức dậy giữa chừng và rất khó để ngủ lại, có khoảng 80% số chị em phụ nữ bị bốc hỏa nặng sẽ dẫn đến bệnh mất ngủ kéo dài, Số liệu này được công bố trên tạp chí Archives of Internal Medicine.

– Bốc hỏa gây xương xấu đi nhanh chóng và nguy cơ gãy xương hông cao hơn rất nhiều lần, mật độ xương ở cổ, cột sống bị thấp hơn nên phụ nữ tiền mãn kinh dễ mắc các bệnh về xương khớp.

– Không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe bốc hỏa còn khiến cơ thể mệt mỏi, dễ kích động, hay cáu gắt và nổi nóng vô cớ với người xung quanh.

– Bốc hỏa còn ảnh hưởng đến đời sống gối chăn của vợ chồng vì những cơn nóng bất chợt ập đến ban đêm làm người phụ nữ cảm thấy ngại gần gũi và không muốn yêu, lâu dần ảnh hưởng đến tình cảm vợ chồng.

Bốc hỏa còn làm ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình

Giải pháp giảm bốc hỏa, nóng mặt ở phụ nữ

Thói quen sinh hoạt

– Giữ phòng ngủ, nơi làm việc thoáng mát, nếu nhà bạn nhiều cây xanh thì có thể mở cửa sổ để lấy không khí từ bên ngoài vào hoặc sử dụng điều hòa nhiệt độ từ 22-24 độ sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn.

– Giữ mát cơ thể: Khi có cảm giác nóng mặt do bốc hỏa kéo đến bạn có thể uống ngay một cốc nước mát hay ngồi trước quạt máy để hạ nhiệt.

– Luôn mặc trang phục rộng rãi, thoáng mát, thầm mồ hôi, tránh những trang phục bó sát, nóng bức và khó chịu.

– Thư giãn tinh thần: Cố gắng giữ tinh thần vui vẻ, tập yoga, ngồi thiền hoặc hít thở sâu hàng ngày để giảm dần cơn bốc hỏa lên mệt.

– Chế độ ăn uống hợp lý: Ăn nhiều thực phẩm mát, có tính hàn như dưa chuột, bí đao, đậu đen, đậu xanh, nấm rơm. Hạn chế ăn các đồ cay nóng như tiêu, tỏi, ớt, kiêng uống rượu bia, chè, cà phê. Nên ăn nhiều rau xanh và uống nhiều nước.

– Tập thể dục thể thao: Nên tập thể dục thể thao hàng ngày để sức khỏe dẻo dai,  nhanh nhẹn. Mỗi ngày 30 phút đi bộ sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh và ngủ ngon hơn.

– Sử dụng sản phẩm giảm bốc hỏa từ thảo dược:

Đây là phương pháp tối ưu được nhiều các bác sĩ, chuyên gia khuyên dùng cho chị em ở độ tuổi tiền mãn kinh.

Khách với các phương pháp còn lại, việc sử dụng các sản phẩm từ thảo dược tự nhiên được sản xuất và điều chế theo công nghệ hiện đại giúp giữ lại hoàn toàn dược tính nên sẽ cho hiệu quả cao hơn, nhanh hơn so với việc dùng thực phẩm hay tập luyện thể thao hoặc tự sử dụng thảo dược bằng phương pháp đun, sắc.

Ngoài ra, việc sử dụng các sản phẩm từ thảo dược, không bổ sung nội tiết tố còn phù hợp, an toàn với chị em phụ nữ tuổi tiền mãn kinh, không gây tăng nguy cơ mắc xu sơ, u nang không gây tăng kích thước u xơ, u nang – tình trạng mà rất nhiều chị em độ tuổi này gặp phải.

Hơn nữa, thận âm hư chính là nguyên nhân chính gây nên tình trạng bốc hỏa lên mặt, do đó sử dụng các sản phẩm từ thảo dược có tác dụng bổ thận âm là biện pháp trị bốc hỏa từ gốc mà phụ nữ tiền mãn kinh có thể áp dụng.

Nguồn: Tổng hợp

 

Giáng Hỏa Sinh Tân

Tin đừng bỏ lỡ

Tin liên quan

Tin cùng chuyên mục

Gửi câu hỏi

Chúng tôi cam kết bảo mật thông tin cá nhân của bạn.